• Mac の Finder を開く
• iPhone と Mac をUSBケーブルで繋ぐ
• Finder のサイドバーで iPhone を選択
• Mac と iPhone で信頼を認証ーiPhone のパスコード 入力
• Finder でiPhone のアップデートを確認
• 該当するアップデートがあればダウンロードしてインストール
• インストールの前に iPhone のパスコードを入力
• アップデート出来たら Finder の デバイス（iPhone）横の　⏏️　（イジェクト）をクリックしてからケーブルを抜きます

先ずは Mac の Finder を開き

 iPhone とMac を USB ケーブルで繋ぎ、サイドバーの「iPhone」を選ぶと（下の方にあるので見えない場合はスクロールすると見えます）

この様に「信頼」できるかと問われるので信頼できる場合は「信頼」をクリック

ここで iPhone のパスコードを入力

iPhone にはアップデートの通知が来ていたのに、此処では表示されないので「アップデートを確認」

すると13.3.1 がアップデート出来ると表示されたので「ダウンロードしてアップデート」をクリック

iOS の説明とライセンス同意

同意すると又 iPhone のパスコードを入力する必要があります

パスコードを入力するとダウンロードが始まります

ダウンロード中

矢印のアイコンが廻っています

アップデートの準備中

アップデートされて　iPhone の再起動中

「OK」をクリックすると

Finder のサイドバーから iPhone の項目は消えましたが iPhone はまだ起動中（マークの下でプログレスバー途中）

なのでまだケーブルは抜かないで

iPhone が起動して、Finder には13.3.1 にアップデートされてるのが表示されました

コレで完全にアップデート終了しましたので

デバイスの ⏏️ イジェクト（取り出し）ボタンをクリックしてからケーブルを抜きます

以上ですが、急を要したのでろくに説明も読まずにアップデートしたのはイイけど
最初に挙げた様なバグは直っているんでしょうか？

それと CATALINA になって iPhone のアップデートは Finder から実行するのを忘れてて
iTunes（ミュージック）を開いてサイドバーに iPhone が出てくるのをじっと待っていたのは私だけでしょうか？..


＊追記
キーボードの入力画面が切り替えた時に何も表示されない場面が頻繁に出現する様になりました
その度にアップデートもないもんで、
長押ししてみたら入力メニューがが現れてそこからえらべる事が判明